Book review

"Ben sunun garantisini veriyorum: Mutfagini, Karatay Mutfagi'na cevirenler saglik bulacak, zayiflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hic strese girmeyecekler." 'Turkiye'yi zayiflatan profesor' olarak unlenen ve ilk iki kitabi satis rekorlari kiran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin icin 'kalici kilo verdiren' dogal ve lezzetli yemek tariflerini secti. Karatay Mutfagi, Turk mutfaginin en guzel orneklerini Karatay prensiplerine gore revize ederek sunuyor. Kitap adeta bir saglikli yasam prospektusu niteliginde: Dogal ve temiz malzeme secimi, saglikli pisirme yontemleri, yogurt, tereyagi gibi evde yapilabilecek dogal urunlerin tarifleri... Ve corbalardan salatalara, mezelerden yumurtali yemeklere, zeytinyaglilardan et ve balik yemeklerine tamami denenmis onlarca leziz tarif. Kucuk 'tatli' kacamaklar ve dinlendiren cay formulleri de hediyesi! Bu tariflerin en onemli ozelligi ise zayiflatmasi... Cunku hepsinin glisemik indeksi dusuk. Yani Karatay Mutfagi, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitabi' niteliginde. Surdurulebilir bir mutfagin olmazsa olmazi. Son sozu yine Prof. Karatay'a birakalim: "Esinin, cocuklarinin, sevdiklerinin sagligini (ve elbette kilosunu) dusunen herkesin bu kitabi okumasini ve tarifleri uygulamasini oneriyorum. Bu kitap 'sismanliktan uzak' saglikli nesiller yetistirmek icin onemli bir mihenk tasi. Ilk iki kitabimla birlikte Karatay Mutfagi'na da kutuphanenizde mutlaka yer acin."

Karatay Mutfağı by Canan Efendigil Karatay

Page Updated:
Book Views: 121

Author
Canan Efendigil Karatay
Publisher
Hayykitap
Date of release
Pages
288
ISBN
9786054325849
Binding
Paperback
Illustrations
Format for Download
PDF, EPUB, MOBI, TXT, DOC
Rating
3
43

Advertising

Get eBOOK
Karatay Mutfağı

Find and Read eBook

Click one of share button to proceed download:
Choose server for download:
Download
Get It!
File size:4 mb
Estimated time:5 min
If not downloading or you getting an error:
  • Try another server.
  • Try to reload page — press F5 on keyboard.
  • Clear browser cache.
  • Clear browser cookies.
  • Try other browser.
  • If you still getting an error — please contact us and we will fix this error ASAP.
Sorry for inconvenience!
For authors or copyright holders
Amazon Affiliate

Go to Removal form

Leave a comment


Readers reviews